Jak se zbavit břicha po císaři Neočekávejte tedy rychlé výsledky. Základní cvičení zahrnují několik svalů a kloubů najednou, takže je dělá naprosto každý: od začátečníků po profesionály. Před provedením řady kardio cvičení doma bez cvičebního vybavení nebo před jeho použitím musíte zahřát svaly…