Jak často cvičit abych zhubla Pravidla pro efektivní kardio trénink pro spalování tuků. Po těžkých hladovkách tělo vysílá signály do mozku, aby si uložilo tuk pro budoucí použití. Cvičení bez činek na ruce s Darií Lisichkinou. Dobrý a hlavně efektivní program hubnutí! Líbilo se mi, že strava byla velmi chutná …..