Skákání přes švihadlo hubnutí Mezi nejjednodušší a nejúčinnější typy cvičení patří následující: Před vytvořením plánu hubnutí byste měli pochopit hlavní příčinu ukládání tukové tkáně v břiše. Ale které z nich si vybrat, záleží jen na vás. Udělejte si čas, měli byste cítit napětí v stehenních svalech…