Zázvorový čaj na hubnutí recept Tabata vám pomůže vytěžit maximum z pouhých 4 minut výuky; mnohem intenzivnější než střední nebo pravidelné kardio. A nemohou cvičit do selhání, což jim brání v růstu svalů tak, jak to dělají muži. Jedinou otázkou je intenzita…