Ryze vhodna na hubnuti

Ryze vhodna na hubnuti Cvičení pro napínání břicha doma. Kardio, výpady, dřepy, protahování … Výchozí poloha: ležící na boku. Vezměte sklenici nahrubo mletého ovsa, dobře ji opláchněte … Vaše tělo by mělo tvořit přímku od kotníků k hlavě…