Spánek po obědě hubnutí Poté zalijeme vodou a nasadíme … Hlavní věcí je zvolit optimální zátěž pro sebe a výsledek tréninku: hubnutí, posílení kardiovaskulárního systému nebo kardio trenéři – inteligentní trenéři. Hotová jídla pro jednu osobu zahrnují obědy a večeře k 16-18 jídlům, v průměru 350-500 gramů…